Развенчание мифа о «восемь стаканах в день» Недавние исследования поставили под сомнение давнюю рекомендацию выпивать восемь стаканов воды в день, обнаружив, что фактическое количество воды, необходимое для правильной гидратации, варьируется от человека к человеку.Такие факторы, как возраст, вес, уровень активности и климат.
Читать Далее